İçerik
Video oyunlarının zihinsel hastalıkları nasıl etkilediği hakkında bilgi almak için çevrimiçi görünüyorsanız, depresyonu video oyunları oynamakla ilişkilendirmeyi iddia eden siteleri bulmak zorundasınız. Bazıları için bu doğru olsa da, tam tersini savunacak birkaç oyuncu biliyorum.
Bu duruş anlaşılabilir bir durum çünkü video oyunları genellikle gerçeklikten ayrı bir şey olarak görülüyor - sağlıklı bir çıkış yerine bir koltuk değneği olarak kullanılabilecek bir şey. Bu yüzden, kişisel oyunlarıma zihinsel hastalıklarla başa çıkmak için video oyunlarını bir koltuk değneği yerine yardım olarak kullanma konusunda bazı ipuçlarım var.
Video oyunlarını geçici bir kaçış olarak kullanmak
Video oyunları harikadır çünkü oyuncuların gerçek hayatta asla elde edemeyecekleri diğer dünyaları ve durumları deneyimlemelerine izin verir. Akıl hastalıklarından muzdarip olanlar için bu kadar etkili olmalarının bir nedeni de budur. Kendi realitemizin sıkıntılarından bir kaçış olarak kullanılabilirler.
Bununla birlikte, bu iki ucu keskin bir kılıçtır, çünkü sorunların üstesinden gelmekten kaçınmak için de kullanılabilirler. Oyunları geçici bir kaçış olarak kullanmak, yeni bir bakış açısı elde etmek için harika bir yol olabilir. Depresyonumla uğraşırken karşılaştığım tek sorun aynı düşünceler döngüsünde sıkışıp kalmak. Bir video oyunu oynamak, geriye doğru bir adım atmanıza ve daha önce çok ezici görünen sorunları çözmenize yardımcı olabilir.
Sosyal kalmak
Özellikle kötü günler boyunca, sabahları yataktan kalkmak, aktif olarak sosyal olmak için tek başına zor. Neyse ki, modern oyunların büyük bir kısmı co-op ve multiplayer. Böylece dünyaya girmek istemediğiniz günlerde, arkadaşlarınızla oyunlar kurabilirsiniz. Hala sosyal olabilirsiniz ve sizi kötü bir zihinsel durumdan çıkarabilecek bazı eğlenceler bile yaşayabilirsiniz.
Konuya İlişkin
Video oyunlarını sevmemin bir nedeni karmaşık hikayeleri ve karakterleri. Yaptığınız seçimlerde ve tanıştığınız karakterlerde genellikle kendinizin ve başkalarının parçalarını bulabilirsiniz. Bazen, bu kendi başına rahatlatıcıdır. Oyundaki belirli bir bölümün konuyla ilgili olabilirseniz, yalnızca bir süre olsa bile daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Çoğu akıl hastalığı belirtileri genellikle dalgalar halinde ve döngülerde meydana gelir ve onlarla tekrar "iyi hissetmek" için yeterince uzun süre mücadele etmek kolay değildir - ve bu iyi. Tıpkı görevlerin sizi bir oyunda üç farklı yere gönderebilmesi veya sizi bir döngü için atabilmesi gibi, hayat yanlış yönlendirme ve geri tepme dolu. Bir karakter yayında bir tür anlam veya bir oyundaki bir arsa noktası bulmak, sizi daha az yalnız yapabilir ve hayatınızdaki problemlerle başa çıkacak olan tek kişi gibi olmanıza neden olabilir.
Sadece hatırlıyorum...
Video oyunları belirtilerle başa çıkmada etkili bir yardımcı olabilirken, dışarı çıkıp yardım edebilmeniz önemlidir. Terapi veya danışmanlık, akıl hastalığından veya başka herhangi bir şeyden hayatınızda ortaya çıkan sorunları çözmenize yardımcı olacak ödüllendirici bir deneyim olabilir. Asla yardım almadan önce işlenemeyecek kadar beklemeyin.