İçerik
Rahat mısın?
Bu senin koruyucu konuşman değil. Oyunculardan oyunculara, rahatsız edici, sert veya genel olarak nahoş hissetmenin hepimizin belası olduğunu biliyorum. Ancak bu şekilde olmak zorunda değildir. İnekler de rahatlığı hak ediyor!
Baş ağrılarınız ve el bileğinizdeki kramplar hakkında şaka yapıyorsunuz, çünkü siz bir "inekleriniz", yok etmemiz gereken kültürel bir norm. Ama o zaman bile, sen olurdun. bir inek daha Oyun deneyiminizi daha uzun ve daha iyi hale getirmek için bu ipuçlarını takip ettiğiniz için.
O yüzden kayışın ve dalın.
Sonraki
F.lux: ekranını sarı, gözlerini kurtar
Gece geç saatlerde veya sabahın erken saatlerinde yapılan oyun seanslarında kendinizi daha rahat hissetmenin en basit çözümlerinden biri, ekranınızın parlayan mavi ışıklarından bir mola vermektir. Mavi ışık sadece geceleri gözlerini incitmez, hatta uyku döngülerine müdahale edebilir!
En ucuz çözümlerden biri ücretsiz ve küçük uygulamaları indirmek
Ancak ne yazık ki, uygulamaları indirebileceğiniz ve üzerinde değişiklik yapamayacağınız ekranlarda daha çok zaman geçireceksiniz. Bu durumda...
(Resim f.lux izniyle.)
İnek Gözlükleri: gözlerinizi sarılayın, ekranınızı kaydedin
Profesyonel oyuncuların onları giydiğini ve Gunnar gibi popüler şirketlerin onları ve flamalarını destekleme eğiliminde olduğunu gördünüz. Önceki slaytla aynı konsepttir, ancak ekrandaki sert mavi ışıktan kurtulmak için bir uygulama indirmek yerine onun yerine bir aksesuar kullanırsınız. İyi haber şu ki, bugünlerde ucuzdan koç seviyesine kadar pek çok seçeneğiniz var, bu yüzden herkes için bir şeyler var. Best Buy gibi büyük perakendeciler bile şimdi onları taşıyor.
"Bilgisayar gözlükleri" veya "oyun gözlükleri" için arama yapmayı deneyin. İşte başlamanıza yardımcı olacak bir Amazon araması.
(Resim Gunnar'ın izniyle)
Ayak Dayanağı Satın Alın
Ayak istirahati sadece ofis dronları ve blog yazarları için değil (şaka). Bütün gün oturmuş insanlar, yüksekliklerinden bağımsız olarak bir tür ayak istirahati almak için iyi yaparlar. Niye ya? Dizleri kaldırır ve daha iyi bir oturma pozisyonu sağlar. Ayak destekleri, dizlerin çok yaygın olan probleminin kalçaların çok altında kaldığından emin olun.
Eğilebilir bir işlevi olan bir ayak desteği bulmaya çalışın. Onları ofis malzemeleri taşıyan mağazalara götürebilirsiniz ve ciddi iseniz ve kalite için ödeme yapmak istiyorsanız bunları "denemenizi" öneririm.
(IKEA’nın izniyle)
Biraz Bilek Dayanağı Alın
Ve sadece klavyeniz için de değil. Karpal tünel ve genel rahatsızlığı önlemek için tam yoldan geçmek istiyorsanız, PC oyuncuları bilek dinlendirmeli bir mouse pad almak isteyeceklerdir. Bunları ucuzda ofis malzemeleri bulunan mağazalarda ve çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. İyi bir yazı duruşuna sahip olsanız bile, bileklik en azından deneyiminizi daha konforlu hale getirecektir.
(Resim Innovera'nın izniyle)
Gürültüden Uzaklaşın
Kimseden oyunu durdurmasını isteyen biri değilim ama kulaklık / kulaklık kullanımı ile baş ağrıları arasında bir ilişki var. İnsanların çoğu kamusal alanlarda yüksek sesle MP3 çalarları düşünürken, belki de bu insanları şanslı saymalıyız, çünkü en azından patlamaları ve yeniden ayarlamaları hakkında söylenebilecekleri (veya hapşırdıkları).
Ancak oyuncular için bu genellikle kamusal alan değil. Bazen grup oyunlarına ya da oyun içi patronluk savaşlarına o kadar kapılıyoruz ki, ses seviyesini sürekli arttırdığımızı fark etmiyoruz, böylece hiçbir şeyi kaçırmıyoruz. Başınızın normalden biraz daha fazla çarptığını fark ederseniz, sesi kısmayı ve kulaklarınızın yeniden ayarlanmasını sağlayın. Eğer daha deneyimliyseniz, uzaklaşın ve hacminin olup olmadığını görmek için geri dönün oldu çok gürültülü. Genel olarak kırılmalar kulaklarınız için iyidir (ve beyniniz için de).
Son fakat en az değil ... oturma pozisyonunuzu bilin
Bir kere duydun, milyon kere duydun. İnsanların genellikle bir ekranın önünde oturduğu, küçük cihazlara baktığı ve tek kayış çantalarını ağır nesnelerle tuttuğu Dijital Çağ'da, "dik durmak" için böyle bir itişin olması şaşırtıcı değil.
Ama bunu kalbe alma. Pek çok insan aslında "doğru" oturmanın yolunu bilmez ve bazıları oturmaya çalışmaktan daha fazla zarar verebilir çok Düz. Doğru oturma pozisyonunu okuyun ve bir alışkanlık haline getirin. Bilinçli olarak düzeltmek biraz zaman alabilir (ve hala üzerinde çalışıyorum itiraf edeceğim), ancak sırtınız bunun için size teşekkür edecek. Ayrıca sırt ve boyun desteği sunan bir sandalye almayı da deneyebilirsiniz.
İşte ABD Çalışma Departmanı'ndan bir makale, ancak güvenilir herhangi bir sağlık sitesine başvurmaktan çekinmeyin.
(Görüntü Wikipedia'nın izniyle)