İçerik
- Keşke bu kadar çalışarak çok zaman geçirmeseydim
- Keşke arkadaşlarımla temas halinde kalsaydım
- Keşke kendimin daha mutlu olmasına izin verdim
- Keşke gerçek benliğimi ifade etme cesaretim olsaydı
- Keşke başkalarının benden beklentileri yerine, hayallerime sadık bir hayat yaşamış olsaydım.
- Peki video oyunları daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sürmemize nasıl izin veriyor?
TED (Teknoloji, Eğitim, Tasarım) Konuşmalar, her yıl düzenlenen ve bilim ve teknoloji alanlarında sürekli genişleyen bilgi potansiyelini içeren ve kutlayan küresel bir konferansın bir parçasıdır. Alanlarının tepelerinden gelen konuşmacılar, dünyanın dört bir yanından gelen ve yenilikçi fikirler hakkında izleyiciyle konuşmak için ya da sadece eski teorilere yaklaşmanın yeni yollarından geliyor.
Jane Mcgonigal Gelecek Enstitüsü'nde Oyun Araştırma ve Geliştirme Direktörü ve SuperBetter Laboratuarlarında Baş Yaratıcı Sorumlusu olarak görev yapan Amerikan oyun tasarımcısı. Birden çok dilde konuştu TED konferanslar ve önemi sadece mutlulukla değil aynı zamanda bizi ve dünyayı nasıl daha iyi bir yer haline getirdikleri konusunda oyun oynama. Oyun geliştiricilerin, oynayan herkes için yaşam kalitesini yükseltmek ve yardım etmek için insani bir görevde olduğunu söylüyor.
2010'da, Gaming'in Nasıl Daha İyi Bir Dünya Yapabileceğini konuştuğu için, 2012'de oyunların bizi nasıl geliştirebileceği hakkında konuşmaya davet edildi. daha uzun yaşamak.
Peki nasıl Birçoğunun haksız yere zaman kaybı olarak gördüğü bir eğlence, daha sağlıklı bir hayata dönüşür.? Sonuçta, ölüm döşeğinde hangi kişi, Angry Birds'ü oynamak için daha fazla zaman geçirmelerini isterdi?
Her ne kadar herhangi bir kişinin video oyunları oynamak için daha fazla zaman geçirmek istediğinin muhtemel olmadığını kabul etse de, Jane, video oyunlarının gerçekte insanların hastaneye giderken itiraf ettikleri ilk 5 pişmanlığı yerine getirdiğini iddia ediyor
Ölümün İlk 5 Pişmanlığı:
- Keşke bu kadar çalışarak çok zaman geçirmeseydim
- Keşke arkadaşlarımla temas halinde kalsaydım
- Keşke kendimin daha mutlu olmasına izin verdim
- Keşke gerçek benliğimi ifade etme cesaretim olsaydı
- Keşke başkalarının benden beklentileri yerine hayallerime sadık bir hayat yaşamış olsaydım.
Bu listeyi yıkmaya başlar ve bize oyunların her biriyle nasıl ilişkili olduğunu göstermeye başlar, ancak bu konu için ilham kaynağının nereden geldiğini açıklamadan önce.
Ciddi bir beyin yaralanmasından sonra, intihar düşünceleri geliştirmeye başladı. İyileşme döneminde, "Jane the Concussion Slayer" adlı bir video oyunu yarattı. "beynini iyileştir" Ailesiyle beraber. Oyun oynadıktan sonra acı çekmeyi bırakmaya başladı ve bu tekniği başkalarına yardım etmek için kullanmaya başladı. Oyunu dağıtıp yeniden adlandırdı Süper Daha İyi ve insanların yaşamlarını nasıl değiştirdiğini izledi. Kanser hastaları, kronik teşhisi konan oyuncular, hatta ölümcül hastalığı olanlar bile oyunlarını yaşam kalitelerini yükseltmek için kullanıyorlardı.
Hayatının en karanlık yılında ona yardım eden şeylerin ve ölümcül hastalıklarla acı çekenlerin de pişmanlıkla yaşayanlara yardımcı olacağını söylüyor.
Keşke bu kadar çalışarak çok zaman geçirmeseydim
Bunun temel olarak aile ile daha fazla zaman geçirmek anlamına geldiğini savunuyor. Brigham Young Üniversitesi tarafından yapılan son bir araştırma, bir baba ve kız arasındaki ilişkinin Birlikte video oyunları oynarlarsa önemli ölçüde daha fazla güçlenir.
Araştırmacılar, ebeveynleri ile video oyunları oynayan kızların (çoğunlukla babaları - video oyunları oynadıklarını itiraf ettiği sorgulanan annelerin çoğu) daha iyi davrandığını, ailelerine daha fazla bağlı hissettiğini, daha az agresif hissettiğini ve azalan içselleştirme düzeylerini gösterdiğini buldu. depresyona yol açıyor… “Ebeveynler kızlarıyla video oyunları oynarken, sayısız mesaj gönderiyor olabilirler. İlk olarak, ebeveynler kızları için önemli olan bir faaliyette bulunmaya istekli olduklarını gösterebilir. İkincisi, video oyunları oynamak, özellikle böyle bir oyun ebeveyn-çocuk arasındaki konuşmayı içerdiğinde, bir kız ile bir ebeveyn arasındaki kaliteyi temsil edebilir. ”
Konuşan insanlar işte vakit geçirdikleri için pişmanlık duyuyorlar (veya bu durumda, ailelerinin uzağında) video oyunlarının harika bir yol olduğunu görecekler. çocuklarınızla bağlantı kurun ve onlara önem verdiğinizi gösterin.
Keşke arkadaşlarımla temas halinde kalsaydım
Oyun geçmiş zaman bir sosyal hale geldi. Basit ücretsiz oyunlardan uygulama olarak oyun oynamaya kadar büyük AAA oyunlarına kadar, video oyunları her geçen gün genişleyen bir sosyal medya varlığı ile dolanır. Tüm oyunlar ve platformlar, sadece gerçek hayatta tanıdığımız insanlarla konuşmamızı, paylaşmamızı ve oynamamızı değil aynı zamanda hiç tanımadığımız yabancılarla arkadaş olmamızı sağlar. Gerçek hayatta fiziksel sınırlar çevrimiçi olarak silinirdünyadaki yarı yolda olsalar bile, yakın arkadaşlarımızla oynamamızı ve sohbet etmemizi sağlar.
Oyun güçlü bir ilişki yönetimi aracıdır. Aksi takdirde uzaklaşabileceğimiz bireylerle bağlantı kurmamızı ve iletişim halinde kalmamızı sağlar.
Keşke kendimin daha mutlu olmasına izin verdim
East Carolina University tarafından yapılan bir başka çalışmada, nasıl yapıldığı gösterildi. Hatta daha iyi ilaç tedavileri daha iyi oyunlar klinik depresyon ve anksiyete tedavisinde.
Sadece 30 dakikalık oyun havasında dramatik bir değişim ve bir bütün olarak mutluluktaki uzun vadeli artışları göstermek için yeterliydi.
Keşke gerçek benliğimi ifade etme cesaretim olsaydı
Oyun bu soruna daha açık bir çözüm sunar. Avatarların oluşturulması, istediğin kişi olmanı sağlar. Yüzlerinde karmaşık detayları oymak için saat harcamak ya da sadece şahane kıyafetler ve zırhlar giymek, oyuncular severler Başkalarının bizi nasıl görmesini istediğimizi tasarlayın.
Aslında, bir Standford çalışması idealize edilmiş bir avatarla oynamanın aslında kendimizi görme biçimimizi değiştirdiğini gösteriyor. Bu, insanların kendilerini avatarları etrafında şekillendirmelerine ve hedefler konusunda daha fazla güven ve hırs sergilemelerine yol açar.
Davasında yardımcı olduğunu söylemediği bir nokta, çevrimiçi anonimlik sosyal engellerin kaldırılması ve insanların kendilerini gerçekten ifade etmelerine izin verilmesi. Bunun basitçe sosyal ortamlarda konuşup konuşamayacağı, bir grup içinde sorumluluğu üstlenebilecek düzeyde olup olmadığı. Her ne kadar itiraf etsem de, iki ucu keskin bir kılıç gibi görünse de, çevrimiçi bir kimliğin arkasına gizlendiklerinde insanların davranışlarında böylesine dramatik bir değişim gördüğümüz gerçeği, insanların gerçek hayatta hissettiğini ve inandıklarını gösterdiğini gösteriyor.
Keşke başkalarının benden beklentileri yerine, hayallerime sadık bir hayat yaşamış olsaydım.
Kamp ateşlerinin etrafında toplandığımızdan beri, büyük kahramanların ve vahşi hayvanların hikayelerini anlattık. Kendimizi kahramanların ayakkabısına koyduk ve onlar arasında açıkça yaşadık. Bugün aynısını yapıyoruz, şimdi hariç bu kahramanları kontrol edebiliyoruz.
Oyunlarla efsane olabiliriz. Tasarruf etme ve hatta yok etme gücümüz var. Kontrol edilebilir bir fantastik bölge, hayallerimizi yaşamamızı sağlar.
Peki video oyunları daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam sürmemize nasıl izin veriyor?
Ona geri döneceğim Süper Daha İyi, Oynayanların psikologların söylediklerini nasıl geçtiğini gösteriyor "Travma Sonrası Büyüme". PTG yaşayıp yaşamadıkları nasıl tespit edilir? Peki derler ki:
- Önceliklerim değişti. Beni mutlu eden şeyi yapmaktan korkmuyorum.
- Arkadaşlarıma ve aileme daha yakın hissediyorum
- Kendimi daha iyi anlıyorum, gerçekte kim olduğumu biliyorum
- Yeni bir anlam ve amaç anlayışım var
- Hedeflerime ve hayallerime odaklanmam daha iyi
Evet, bu hastanede yatan hastaların daha önce söylediklerinin tam tersi. Bir bütün olarak oyunlar yapabilir travmatik bir olayın büyümesinden kaynaklanan aynı duygu ve iyilik duygusunu yeniden yaratın, aslında travmatik bir olay geçirmeden.
Bizim için zor bilimleri azaltan, insanların yaşamlarını sürdürürken sağlıklı yaşamı teşvik eden dört çeşit esneklik olduğunu açıklıyor.
Süper Daha İyi yaşamı iyileştirmek için 4 farklı esnekliğini (Fiziksel Güç, Zihinsel / İrade, Duygusal, Sosyal) geliştirmeye yardımcı olur. Aslında bilim, düzenli olarak bu nitelikleri güçlendirmek için yaşamlarını sürdürmekte pratik yapan kişilerin ortalama olarak yaşadıklarını göstermektedir. 10 yıl daha uzun ortalamadan.
Konuşma sırasındaki izleyiciler bile, bu dört özelliği çalıştıran eğlenceli ama saçma oyunlara katılarak, ders boyunca önemli bir gelişme gösterdi.
Konferansı, video oyunlarının bir bütün olarak, bu özellikleri güçlendirmek ve oyuncuların daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü yaşamasını sağlamak için çalıştığı fikri ile son bulur.
Bu yüzden belki bir prenses'i gerçek hayatta kurtaramam, sevdiğim şeyi yaparak daha fazla zaman geçirerek hayatta kalabileceğimi bildiğim için memnunum.
Eğer böyle hissediyorsan Süper Daha İyi herhangi bir şekilde size yardımcı olabilir, çevrimiçi olarak oynamak ücretsiz ve bir uygulama olarak da mevcut.