İçerik
- “Öyleyse, ne? Meditasyon bile yapmıyorsunuz, ama bizi Bronz'dan Challenger'a götürecek tüm nedenleri bize söyleyeceksiniz? Evet, tamam.”
- Peki gücü ne?
- Gördün mü, sadece "oyun sıkışması" pratik değil. Sıkışma oyunları.
PowerUP'a tekrar hoş geldiniz: vermek için bulabildiğim her ipucu, numara, haber, uç ve uzman kaynağınız sen senin eziyetin üstüne bir gözcü. Yeni rekabetçi oyun sahnesinde zorlu bir dünya olabilir, yani ...
... biraz ara verelim mi? Sadece kısa bir tane. Hepimiz bir anı durduralım, derin bir nefes alalım ve olmak bir dakikalığına.
Daha iyi hissediyor musun? İyi.
Şimdi nefes ver. Rahatlayın. Merkezini bul. Belki bir kaç çıngırak OMs eğer gerçekten içine alıyorsan.
Meditasyonu araştırmak üzereyiz - ve Zen'e ulaşmanın rekabet Bölgesi'ni elde etmenize yardımcı olup olamayacağı.
Şimdi, başlamadan önce masaya birkaç şey koyacağım:
- Aslında, her biri çeşitli biçimlerde ve yöntemlerde, çoklu dinler ve uygulamalar arasında birçok meditasyon şekli var.
- Neredeyse evrensel olarak ekili bir uygulamadır - yani lotus pozisyonunda eğitimsiz beş dakika, muhtemelen dizlerinizi germek dışında sizin için fazla bir şey yapmaz.
- Bunun için buldum sen, PowerUP'ın sadık okuyucuları. Kişisel olarak meditasyon yapmıyorum. Kendini tanıma yolunda ilerliyor ve burada belirtmek için söylediğim bir şeyi buluyorsanız, yorumlarda bana bildirmekten çekinmeyin.
“Öyleyse, ne? Meditasyon bile yapmıyorsunuz, ama bizi Bronz'dan Challenger'a götürecek tüm nedenleri bize söyleyeceksiniz? Evet, tamam.”
Değil...oldukça. Neredeyse tüm ömrüm boyunca rekabet edebilen bir oyuncu olarak, "Bölge" konusunda çok fazla tecrübesi olan ve inanan bir firmayım. Bunun ne olduğunu bilmiyorsanız, video oyunlarındaki, spordaki ve sayısız diğer "oyunların" hayatındaki birçok oyuncu bize bunun hakkında konuşarak attırabilse de, bunu parçalayacağım.
"Bölge" bir yer değil. Bu bir devlet. Orada her kim varsa, en basit ifadeyle, ortalamalarından çok daha iyi çalışıyor - performans açısından mutlak zirvede. Kendilerini ölümüne analiz etmiyorlar, fazla düşünmüyorlar, sadece iş biraz pratik ve sezgiye dayanan ve genellikle oyun oynayan yol ağırlık sınıflarının üstünde. Konsantrasyonları kendi başlarına değil - yaptıkları şey üzerinde.
Eğer oyun oynadıysanız ya da zorlu bir şey yaptıysanız, Zone ile kendi deneyimlerinizi yaşamış olabilirsiniz. Biliyorsunuz - 5v1 bir hedef için tüm düşman ekibini kırarak, bir okul kağıdının onlarca ya da yirmi sayfasını tek bir gecede yırtarak ve kusursuz bir şekilde ortaya çıkardı. Herşey senin yap sen içinde iken sadece altın çıkıyor gibi görünüyor.
Olmak için güzel bir yer. Fakat oraya ulaşmak için yardıma ihtiyacınız olabilir.
Peki gücü ne?
Odaklanmak, kendini bilinçlendirmekten vazgeçmek, harekete duyarlılık ... hepsi Bölgeye ulaşmanın bileşenleridir.
Ayrıca birçok meditasyon formunun bileşenleridir (değişen derecelerde).
Bu yüzden, bazen oynadığınız oyun yoluyla "oraya gitme" konusunda uzmansanız, iyi. İstersen muhtemelen burada durabilirsin. İşe yarayan bir planınız var ve bu işlemi tamamen yeni bir yöne bölmek yerine, bu işlem morezosunun iyileştirilmesine ve iyileştirilmesine odaklanmaya odaklanın - denemek zarar veremez. İlk başta zor ya da garip olabilir ama sıkıntı olduğu değişim için bir fırsat.
Eğer öyleysen değil Kişisel düzeyde konuştuğum her şeye aşina, okumaya devam et. Sizi oraya götürmenin bir yolunu bulmuş olabiliriz - zihinsel oyunla ilgili herhangi bir şey fiziksel olarak gidebileceğinden daha fazla olsa da, kilometreniz değişebilir.
Evrenle bir olmak, oyun şan için mücadelemizin en önemli önceliği olmamakla birlikte, sürekli eldeki göreve odaklanmak olduğu rekabetçi bir oyuncunun cephaneliğinde oldukça güçlü bir silah.Neyse ki, sessizliği deneyimlemek için daha az agresif bir yol izlemeye çalışanlar için, meditasyon, saatlerce oturup, düşünceleri bırakmayı kabul etmek zorunda kalmak anlamına gelmez. O kutuama aynı zamanda odaklanmak ve her gün yaptığımız şeylere tam dikkatinizi vermek olabilir.
Tırmık kumu, oturmuş ilahi olarak bir meditasyon şeklinin neredeyse eşit derecede yaygın bir görüntüsü burada oldukça iyi bir örnektir. Dikkat dağıtıcı şeyleri bırakmaya ve yaptığınız şeyle ilgili her şeyi vermeye çalışmak, genel olarak sahip olmak için oldukça iyi bir uygulamadır - ama özellikle performansımızın büyük bir kısmının bilişsel olduğu bir alanda.
Kesinlikle fiziksel alanda, eziyetimizi en üst seviyeye çıkarabileceğimiz şeyler var - refleksler ve tepki süresi, amaç, kas hafızası, vb. Ancak, çoğu zaman, oyunumuz aslında katlanarak odaklanarak ("otomatik pilot" veya "zonlanma" ve sadece tıklatma yerine) bir Amaç eğitmeniyle çalışarak saatlerce çalışacağınız .20 MS yükseltmesinden ziyade daha fazla fayda sağlayacak. .
Gördün mü, sadece "oyun sıkışması" pratik değil. Sıkışma oyunları.
Sadece giriş yapıyor, karakter seçiyor ve uzaklaşıyorsanız, muhtemelen başlamadan öncekinden daha iyi olmayacak. Orada gelişmek için gerçek bir niyet yoktur - öğrenme ve iyileşme için zihinsel bağlılık yoktur.
Aslında pratikle gelişmek için, aklınızda bir hedef olmalı ve ardından neredeyse sadece buna odaklanmalısınız - ister Karavan Kancası'na mı yoksa Lux Ults'a mı iniyor, bir AK'nin ateşleme paternini takip ediyor CS: GO veya uygun zamanlamayı öğrenmek vurun iyileştirmeye çalıştığınız şeyin tamamen farkında ve adanmış olmanız gerekir.
Bu Bir uygulama olarak meditasyon yapmanın, herhangi bir öldürücü altın değerinden daha fazlasını ödeyebileceği yerdir. Asıl uygulama kişisel gelişiminize yardımcı olabilir ya da yardım etmeyebilir (yine de kilometreniz değişebilir), bir çok beceri seti (ve sabrı) oyununuzu uygulama ve geliştirmeye oldukça iyi aktarılıyor.
Araba yıkama eğitimi gibi düşünün Karate çocuk - Daniel-san kavga etmek ya da tartışmak yerine araba yıkıyordu, ancak oyun açıkken aynı hareketler paha biçilemezdi. Evrenle bir olmak, oyun şan için mücadele etmemizde mutlaka birinci önceliğe sahip olmasa da, eldeki göreve sürekli odaklanabilmek (ve ortaya çıkan olumsuz duyguları tanımak / idare etmek). Hangi rekabetçi bir oyuncu cephaneliğinde oldukça güçlü silahlar.
Dolayısıyla, aramızdaki sadece zaferi nasıl değerlendireceğini bilen ve yenilginin imkansız olduğuna inanan rekabetçi savaşçılara, devam edin ve biraz dikkatli bir meditasyon deneyin - aşırı güvensizlik sonuçsuz bir kalkandır.
Ve aramızdakiler, çoğumuzun savaşa katlanmasından daha farklı, daha sessiz bir yol kullanabilecek olanlar için zirveye giderken ... Aklınızı açın. Uyum içinde yürüyün - aşağıdaki yorumlara geri döndüğünüzde, geri kalanımız hakkında her şeyi bize bildirin.
Aldığınız her iki yolun sonunda, umarım bir gün sizi Bölge'de görürüm. Ama o zamana kadar? Hadi gidip oyun oynayalım.
Mindfully.